老Jerry端着酒杯晃晃悠悠走过来，“三年没见了！这杯不喝就是看不起我！”
这边的Tom已经眼神涣散，摆手求饶：“真…真不行了…”
“是兄弟就干了！”老Jerry直接把杯子怼到Tom嘴边。
你正想着要不要劝，旁边又递来一支烟：“来一根！这可是好烟！”
这场景是不是特眼熟？每到过年聚会，久别重逢的喜悦总能变成“烟酒考验局”。那些平日温和的哥儿们姐儿们，一上酒桌就跟变个人似的——不喝就是不给面子，不抽就是不合群。
但说真的，这到底是热情，还是变相伤害？
各位，知道 《中国公民健康素养66条》第二条写的啥吗？
“公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。”
展开剩余78%通俗点说——你劝的每一杯酒、派的每一根烟，要是使人健康受损，都可能要负法律责任。更别说，这真的算对朋友好吗？
那些年我们误解的“热情”
中国人讲究“酒桌文化”，总觉得酒杯越满情谊越深，但仔细想想：
硬给高血压的亲朋敬酒，是真热情还是真仇恨？
向已经咳嗽半天的好友派烟，是分享快乐还是加重伤害？
对酒精过敏的同事说“就一小口”，是联络感情还是不顾死活？
真正的好友，不该活在“面子绑架”里。
几条实用保命（友情）指南1. 递烟？不如递这些：
“尝尝这个，新出的无糖薄荷糖”
“我带了家乡的特产小吃，大家试试”
“这个橘子可甜了，我给你剥一个”
2. 劝酒？换成这些祝福：
“酒量随意，情谊满分”
“你喝茶我喝酒，心意都一样有”
“健康第一，咱们慢慢品”
3. 被劝时，优雅拒绝的话术：
对递烟者：“谢谢，我正在戒烟计划中/我呼吸道比较敏感”
对劝酒者：“我等会儿要开车/最近在吃药/明天有重要工作”
通用金句：“咱们的情谊，不在烟酒里”
当有人已经喝多时，你该怎么做？
聚会中最考验人的时刻，是当有人明显过量时。这时，你应该：
停止劝酒：坚决不再给此人倒酒，并阻止他人继续劝酒
提供帮助：递上温水，安排安静休息的地方
密切观察：注意是否有呕吐、意识不清等严重症状
安全护送：确保其安全到家，而非自行离开
紧急情况：如出现呼吸困难、昏迷等状况，立即拨打120
停止劝酒：坚决不再给此人倒酒，并阻止他人继续劝酒
提供帮助：递上温水，安排安静休息的地方
密切观察：注意是否有呕吐、意识不清等严重症状
安全护送：确保其安全到家，而非自行离开
紧急情况：如出现呼吸困难、昏迷等状况，立即拨打120
记住：不让一个喝多的朋友独自离开，是聚会上最重要的安全准则。
说点实在的
《健康素养66条》第二条，看似严肃，其实核心就俩字：尊重。
尊重自己的身体，也尊重别人的底线。
今年聚会，不妨换个画风
“你别喝了，身体要紧。”
“不抽也好，健康第一。”
“难受就说，咱不拼这个。”
“你别喝了，身体要紧。”
“不抽也好，健康第一。”
“难受就说，咱不拼这个。”
因为在乎你健康的人，比在乎你酒量的人，值得深交一万倍。
快过年了，祝大家吃得开心、玩得尽兴、聚得健康——毕竟，我们要做一辈子的朋友，真正的好友，希望你年年都在，而不是年年都醉。
本期封面：
【健康教育科唐加其撰稿】
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